メンタルケア

心の闇と共に生きる: 『森田療法』のススメ

【8,261文字】

ども!

midori* (@tm_midori) です! ٩( ᐛ )و

 

 

先日の「自分のマインドタイプを知る」という記事が爆速で閲覧数を伸ばし、1~2時間ほどでこれまでの閲覧数ランキングの堂々たる「1位」を獲得してしまいました…

文字数は「20,000文字ほど」

 

あの長ったらしい記事を、

よく最後まで読めましたねぇ~。

僕なら無理です(笑)

 

いやあ、「ユング心理学」についてはこのブログを始めた時からずっと書きたかった内容だったんですよ、実は。

 

ただ、読んでいただいたらわかる通り、

「長くなる」(笑)

 

それがわかっていたのでここまでずっと先送りにしてきました。

僕の良くないクセですね。

夏休みの宿題は残り1週間で仕上げるタイプです。

 

でも、嬉しかったです。

純粋に嬉しかったのです。

 

3か月前までほぼ誰も僕のブログなんか読んでいただいてなかったのに、「今」こうしてあなたが僕の言葉に耳を傾けていただけていることが、信じられないんです。

 

師匠にブログの始め方をゼロから教えていただいた頃、

僕は「ドン底」にいました。

 

ご飯も食べられない

夜も眠れない

寝ることに強い恐怖を感じ

食事を摂ることにさえ罪悪感を感じていました。

 

それでもなんとか現状を打破しようと、我武者羅に、闇雲にでも前へと進もうとしていました。

 

当時、そんな状態の僕のことを

支えてくれていたのは何なのでしょう…

 

ふとそんなことを考えてみます。

 

●僕を支えてくれたもの

 

今でこそこうしてSNSを通して

みなさまと「繋がり」を感じることができていますが、

その頃は窓の外を見ることさえできなかった。

 

自分の心の中、さらに奥の方へと、

自分の意識を向けて、閉じこもるしかなかった。

 

そうするしか身や心を守る術がなかったから。

 

 

目の前の人との繋がりさえ感じられぬまま

 

 

毎日を死んだように生きるしかなかった。

 

 

寝ているのか起きているのかもわからぬまま

 

 

現実と夢の狭間でずっと彷徨っていた。

 

 

それでも向き合いたくない現実だけは

 

 

ずっと目の前に立ちはだかる。

 

 

借金、病気、家族

 

 

動かないと変わらないことぐらいわかってる。

 

 

でも、動けない。

 

 

動くのが怖い。

 

 

でも、そうして時間が経てば

 

 

大切なものは次々と脆く壊れていく。

 

 

 

何が真実で

 

 

 

何が虚偽なのか

 

 

 

いったい何を信じて生きればよいのか。

 

 

 

あなたは、信じられるものがありますか?

 

 

 

家族、友だち、恋人、同僚…

 

 

みんな嘘ばかり。

 

 

都合の良いときだけ近づいてきて

 

 

不要になったらいなくなる。

 

 

僕は何も信じない。

 

 

どうせ傷付くのなら

 

 

最初から信じなければいい。

 

 

そして自ら己の存在意義を問い続けた。

 

 

「別にいなくてもよくね?」

 

 

「俺がいなくても世界は回るんだぜ」

 

 

無慈悲な世界。

 

 

一人の人間を置いてきぼりにし、

 

 

あっという間に行ってしまう。

 

 

どすぐらい泥沼の中に

 

 

足をとられて身動きできない。

 

 

一人暗闇の中で

 

 

ずっと身動きできないまま。

 

 

さびしい。

 

 

孤独だ。

 

 

一人ぼっちだ。

 

 

もうあれから2年ほどか。

 

 

心から感謝している人はたくさんいる。

 

 

恩返しをするまで死ねないなと思って

 

 

その人たちの名前と日付をメモして残してる。

 

 

あなたの存在を証明するものは
何ですか。

あなたの存在を承認するものは
何ですか。

あなたの存在の価値
証明してください。

 

 

僕はそれが知りたい。

 

永遠に問い続けなければならない人生の主題。

 

もしよろしければお聞かせくださいな。

 

 

この2年間ずっと寄り添い続けてくれた人がいる。

 

それだけで僕の存在は承認され、

 

生きる価値を与えられた。

 

時にはもちろん嘆き吐き続けることもありましたが、

 

それでも「うんうん」とただ耳を傾けてくれていました。

 

それだけでよかった。

 

たったそれだけだったんだ。

 

 

今、あなたを支えてくれているものは何ですか?

それを教えてください。

 

【 公式LINEのご登録お願いします!】
個別でお悩みやメッセージを承ります。
友だち追加
1 2
ABOUT ME
midori*
メンタルケア&自立支援型コミュニティ『灯火の輪』/ 不登校児向け教育ボランティアコミュニティ『HOME-la(ほむら)』2つのオンラインコミュニティを運営しています!精神疾患や生きづらさを感じる方のメンタルケアと自立支援をサポートしています。精神疾患と闘病しながら起業します! がんばるあなたを全力サポート!٩( ᐛ )و
公式LINEでメッセージ受付中!
友だち追加